Jenis kelas yoga

Kelas bertempo pelan dengan pose yang ditahan lebih lama dan dijelaskan langkah demi langkah.

Rangkaian pose yang mengalir dan disambungkan mengikuti pengaturan napas.

Pose ditahan lama dalam posisi pasif, sebagian besar sambil duduk atau berbaring.

Kelas khusus peserta yang sedang hamil, dengan pilihan pose yang disesuaikan.

Sesi satu lawan satu atau kelompok kecil, jadwal dan materi diatur bersama.